torstai 12. helmikuuta 2015

Vielä yksi muistutus muutosta

Nyt blogi Triathlonsuomella on saatu sivustoteknisesti paremmaksi ja kuulemma erilaisilla syötteenlukijoilla seuraaminen onnistuu normaalisti.

--> http://triathlonsuomi.com/kauramoottori/

Vanhat postaukset pysyvät vielä tällä, en jaksa ruveta niitä siirtelemään.

torstai 6. marraskuuta 2014

Muistutus muutosta

Blogi majailee nykyään Triathlonsuomessa. Syötteenlukija ei vielä toimi sivustolla toivotulla tavalla, joten parhaiten kuulumisia seuraa Facebooksivun kautta. Syötteenlukija yritetään saada kuntoon asap.

Lisäksi päivittelen kuulumisia kuvamuodossa Instagramiin.

maanantai 8. syyskuuta 2014

Blogin viimeiset kuulumiset

Tämä lienee tämän blogin viimeinen kirjoitus ennen siirtoa uuteen "kotiin".

Takareisivaivat ovat jatkuneet, mutta siitä huolimatta olen liikkunut jotenkin. Kävin pari viikkoa sitten ajamassa aluemestaruustempon. Siinä huomasin tämän kesän kuntopohjan varsin hyvin. PK-alueella kulkee, VK/MK-alueella seinä tulee hetkessä vastaan. 13km tempossa alku oli myötätuulessa ja kulki kivasti. Ensimmäisen vitosen keskinopeus oli 44,2 km/h, kiitos tuulen ja muutaman loivan alamäen. Käännössä sitten piti lähteä puskemaan vastatuuleen ja loiviin nousuihin. Voimaa ei ollut eikä epämukavuusalueella jaksanut pysytellä. Alku oli ollut kova, mutta ei kuitenkaan tuntunut ylikovalta. VK-tehoja ei vain ollut. Maalissa olin neljäs ja 13km oli taittunut aikaan 19:21, mikä reitin tarkasta pituudesta riippuen tarkoitti 40,3-40,6 km/h keskinopeutta. Jäin tuolla vedolla melkein minuutin kahden vuoden takaisesta ennätyksestäni reitillä (18:27). Nyt keli oli hitaampi, mutta pääsyy hitaampaan ajoon oli satulan päällä. VK:n ollessa vajaa, ei pyörä kulje tempossa. Mutta se taas johtuu kevään ja talven mykopaskasta. Ensivuonna toivottavasti tilanne on toinen.
tempotulokset linkkinä

Leppälahdessa ajamassa. Kuva Touho Häkkinen.

Takareisi hieman suuttui temposta ja sen jälkeen on päivittäin mennyt buranaa. Tänään oli ultraäänikuvaus ja siinä ei löytynyt mitään repeämiä, arpikudosta eikä revähtymiäkään. Jotain mystistä kiputilaa siis siellä on. Seuraava askel on fysiatrin tutkimus lokakuun alussa. Katsotaan, miten sitä odotellessa pystyy liikkumaan.

Palataan asiaan uudessa osoitteessa!

tiistai 26. elokuuta 2014

Takareisi

Hieroja/fysioterapeutin kanssa on takareittä pähkäilty ja seuraava vaihe on YTHS:lle valittaminen. Oireet sopivat kuin nenä päähän hamstring syndroomaan. Varmistus vielä vaan puuttuu, eli pitäisi päästä kuvattavaksi tms. Jatkuva pieni särky on arjessa mukana ja pidempään istuminen lisää kipuja. Yli 20 minuuttisilla automatkoilla rupeaa olemaan jo varsin tuskaista, joten ei tuolla ihan kaikki kunnossa ole. Tahkon jälkeen olen ottanut rennommin ja käynyt vain parilla kävelylenkillä ja venytellyt. Huomenna tosin vuorossa on aluemestaruustempo, vaikka sinne osallistuminen ei ehkä takareiden kannalta fiksua ole. Tosin ajoin pari vuotta sitten kyseisen karkelon murtuneella kylkiluulla, joten eipä tässä sinällänsä mitään uutta ole. Mutta onhan sitä nyt tälle kesälle otettava se ensimmäinen ja viimeinen tempostartti.

Blogi lienee seuraavat 1-2 viikkoa suht hiljainen. Ohjelmassa on siirtyminen uudelle alustalle bloggaamaan ja sitä kautta monen uuden asian opettelu sekä uuden paikan ulkoasun hiominen itseä miellyttäväksi. Mutta tästä sitten lisää, kun tämä T3 on suoritettu onnistuneesti.